Aujourd'hui est le sujet: ostéochondrose des symptômes et traitement de la colonne lombaire, que nous analyserons plus précisément dans notre article. La plupart des gens ont rencontré des maux de dos au moins une fois dans leur vie. En particulier, la population s'applique après l'âge de 30 ans, exactement la raison de la survenue de sensations désagréables dans le bas du dos.
Les causes de l'ostéochondose de la colonne lombaire
Il n'y a que 5 vertèbres lombaires dans le corps humain, elles sont larges et épaisses car elles portent la charge principale. C'est votre caractéristique physiologique et une plus grande mobilité qui augmente le risque de changements dégénératifs - l'ostéochondrose.
Le facteur le plus important dans la formation de l'usure du pare-brise est la surcharge constante du département, qui est resserrée par un travail assis à long terme, un travail acharné, une attitude inappropriée et de nombreux autres facteurs. Tout cela provoque une surtension musculaire, une altération de l'inondation des tissus et entraîne un fardeau supplémentaire sur les ligaments et les articulations.
Les procédures pour détruire le cartilage de l'écrivain de bande hyaline sont basées sur la perte d'humidité. Une colonne vertébrale saine peut résister à une charge de plus de 500 kg. En cas de perte de propriétés hydrophiles, l'élasticité est perdue, le disque devient plus plat, la distance entre les corps vertébraux diminue.
Plusieurs facteurs dans le développement de l'ostéochondose lombaire sont différenciés:
- Augmentation de l'activité physique et du poids.
- Blessures.
- Violations des processus métaboliques.
- Changements hormoniques.
- Mauvaises habitudes - Nutrition irrationnelle, tabagisme, abus d'alcool.
- Violation de l'attitude (scoliose, cyphose, lordose, virage).
- Pieds plats.
L'obésité joue un rôle important dans la formation de la dégénérescence. Cela entraîne non seulement une pression sur la colonne vertébrale, mais conduit également à des troubles métaboliques et à des changements hormonaux.
Symptômes et diagnostic
En médecine, la base des symptômes de l'ostéochondrose est la douleur. Il a de nombreuses variations - une douleur aiguë et nette, ou vice versa. En raison de sensations désagréables, une personne malade ne reçoit souvent pas de choses simples qui ne sont guère données par une chaise, d'un lit et sortent du lit.
La douleur survient souvent sous la forme d'un "changement" sur un mouvement désagréable qui soulève la gravité. Avec la détérioration des procédures de destruction de l'aggravation de la douleur, elle peut se produire lors de la toux et des éternuements.
La flexibilité de la colonne vertébrale est réduite d'une restriction d'activité forcée, elle devient plus difficile à plier, la chaussure.
En plus des symptômes vertébraux (qui ne sont qu'à l'arrière), il existe un certain nombre d'extvertibral (qui se propage au-delà du bas du dos).
Il peut être:
- Lyubmoichachei-pain le long du nerf sciatique (l'ostéochondose lombo-sacrée est la plus sensible à ce symptôme).
- Troubles neurologiques dans les membres inférieurs - altération de la sensibilité, douleur lors de la marche, la parésie est possible.
De plus en plus de médecins parviennent à la conclusion que l'ostéochondrose elle-même ne fait pas de mal à elle-même, tous les symptômes spécifiques d'une complication de l'ostéochondose. Vous écrivez donc dans le diagnostic: "Dans le contexte de l'ostéochondrose ...", près de 80% de la douleur de l'inflammation musculaire et la formation de points de déclenchement se produisent sur lesquelles un syndrome myofascial se produit.
Diagnostic
Les maux de dos intensifs peuvent être causés par de nombreuses raisons. Il est donc important de déterminer un diagnostic précis, et l'ostéochondrose de la colonne lombaire avec différents symptômes et le traitement est un concept commun. Pour le début, il est nécessaire d'effectuer un certain nombre de tests généraux - biochimie, sang, urine. Vous aiderez à identifier les processus inflammatoires, pour déterminer l'état corporel et le degré de dommages.
En tant qu'étude spécialisée, il est recommandé d'effectuer une radiographie de la colonne vertébrale dans deux projections - latéralement et droits. Une clarification des complications est souvent nécessaire, une IRM est utilisée pour cela.
S'il n'y a aucun moyen d'effectuer des études de tomographie, la myélographie est prescrite - un examen de faisceau X avec une matière contrastée qui est insérée dans l'espace sous-arachnoïdien de la moelle épinière.
Traitement et prévention
Les symptômes de l'ostéochondrose de la colonne lombaire nécessitent des mesures urgentes lors de la sélection du traitement. En période de douleur aiguë, un repos complet est recommandé. Maximisez le système musculo-squelettique.
Important: Pendant la période d'exacerbation, seuls le traitement médicamenteux, le massage, la physiothérapie et la thérapie d'entraînement sont indiqués pour la période de douleur.
Quel médicament aidera à l'ostéochondrose:
- Analgésique.
- Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ils devraient être introduits dans les cours.
- Onguents avec écarts locaux et anti-inflammatoire anti-inflammatoire.
- Musorelaxants - Soulagez les tensions dans les muscles.
- Thérapie de soutien - Vitamine C comme antioxydants, groupe B, PP pour améliorer la microcirculation et accélérer la régénération.
Soigneusement: Les AINS sont prescrits avec des gastrotecteurs pour réduire l'effet négatif des médicaments sur le tractus de l'intestin de l'estomac.
Si des complications se produisent sous la forme d'une violation de la sensibilité, le traitement à l'hôpital est prescrit. Il est possible d'utiliser l'administration locale de médicaments stéroïdes pour soulager l'inflammation.
Après le traitement principal, ils offrent un cours de chondroprotecteurs qui restaurent le cartilage du disque dur.
Thérapie manuelle
Le thérapeute manuel agit les mains sur la colonne vertébrale et met les vertèbres en place - le patient se sent immédiatement soulagé.
Pendant les 3-5 séances du thérapeute manuel, la distance entre les vertèbres augmente, la charge est répartie uniformément, la circulation sanguine et le régime alimentaire de la zone endommagée s'améliorent. Le patient est rapidement restauré et peut revenir à la vie habituelle.
Selon la procédure, le thérapeute manuel recommande un certain nombre d'exercices pour consolider le résultat.
Physiothérapie
Le traitement physiothérapeutique soulage la crampe et améliore la circulation sanguine. Il existe de nombreuses méthodes de physiothérapie: électrophorèse, darsonval, thérapie laser, phonophorèse, courants diynamiques, thérapie par résonance magnétique, thérapie amplipulaire, ultrasonique, massage des vibrations. Il est merveilleux de poursuivre la physiographie à la maison grâce à des applications budgétaires.
- Applicateur Kuznetsov.
- Point de poivre.
- Banques pour l'ostéochondrose.
massage
Le massage n'est prescrit que pendant la période de loisirs après l'élimination de la douleur aiguë. Il soulage la tension, augmente le flux sanguin et améliore considérablement l'état du patient. L'utilisation de pommades thermiques augmente l'efficacité du massage. Son effet augmente lors de la visite de la salle de bain s'il n'y a pas de contre-indications.
Traitement du complexe
Spa -Tater, Resort montrent d'excellents résultats dans la période de réadaptation. Les bains avec du sulfure d'hydrogène, du radon, du brome se détendent et contribuent à la restauration. S'il y a une chance financière, il vaut mieux être traité dans des stations spécialisées.
Opération chirurgicale
Il n'est utilisé que pour des complications graves si le reste des méthodes n'a pas aidé: s'il n'est pas possible d'éliminer la douleur pendant plus de 4 mois, ou il existe des signes d'une compression grave des racines nerveuses. Un disque détruit est normalement retiré (diskomie). Si possible, essayez de réaliser de douceur les interventions modernes - microchirurgicales et endoscopiques; La période de réhabilitation par la suite est 3 à 5 fois plus courte qu'après une opération conventionnelle.
En période de «déclin», les exercices spéciaux pour l'étirement et l'élimination des points de déclenchement sont bien traités avec les conséquences de l'ostéochondrose. Ils affaiblissent la crampe musculaire et soutiennent le corset musculaire du ton. Il est important d'effectuer le complexe et d'éviter les mouvements soudains.
Gymnastique thérapeutique à la maison
LFK peut également être effectué à la maison après que plusieurs classes ont été effectuées avec un instructeur au préalable (pour remédier à l'exécution correcte et ne pas vous faire du mal).
Les leçons sportives sont la principale méthode pour le traitement et la prévention de l'ostéochondrose de la colonne lombaire. Les exercices renforcent les muscles du dos, contribuent au bon lieu des nerfs, une augmentation de l'espace entre les vertèbres et l'apport sanguin complet du tissu.
Important. La gymnastique thérapeutique ne peut pas être faite avec une douleur aiguë.
Le but des exercices est d'augmenter la mobilité de la colonne lombaire. Il est préférable de commencer avec une petite charge et une petite amplitude de mouvements. Après avoir retiré l'état aigu au lit, vous pouvez plier vos jambes avec une augmentation simultanée de votre tête. La charge est soigneusement augmentée.
Les exercices simples sont utiles:
- Se tenir debout pour faire la main sur la ceinture;
- Se tenir debout sur la ceinture pour effectuer la rotation du bassin;
- "Cat": Dans la pose de feuille à charrette à genoux, pliez votre dos, tournez avec un bassin;
- "Ciseaux" et "vélo" se trouvent sur le dos;
- "Poot avec des cordes": Stand, tournez votre corps, les mains sont détendues derrière les courbes du corps;
- Se penchant en arrière sur le sol, les jambes sont pliées sur les genoux et se tournent à droite et à gauche.
N'oubliez pas les exercices de force réguliers pour renforcer les muscles douloureux (accroupisse, poussoir, bar). Ces deux domaines de pratique ne sont pas divisés, peu importe ce qu'ils disent.
Si le style de vie est inactif et que le travail doit s'asseoir ou se tenir debout toute la journée, les exercices doivent être effectués 3 à 5 fois par jour. Il est utile de développer l'habitude, de faire des exercices à chaque fois qu'il y a une minute appropriée: dans l'ascenseur, tandis que la bouilloire ou le micro-ondes fonctionne.
La gymnastique thérapeutique régulière donne un effet thérapeutique et préventif persistant. Mais même les classes réduisent les manifestations de détérioration d'un cas à l'autre.
Les fonds des gens offrent un bon soutien préventif pendant le manque de détérioration. Vous pouvez boire des décors de la menthe et du baume de citron - un effet apaisant et de relaxation musculaire, contient un grand nombre de vitamines et d'antioxydants.
prévention
Apprenez à écouter attentivement, à vous reposer en bon temps et à réduire la charge.
- Suivez l'attitude, surtout si vous devez vous asseoir longtemps. Sélectionnez des meubles en hauteur pour que le dos soit nécessairement soutenu.
- Évitez les longues charges statiques (asseyez-vous, tenez-vous, posez dans un état incurvé), faites une pause toutes les heures - pour effectuer une petite formation sportive ou simplement marcher.
- Charge invitant, allez à la piscine pour former des muscles douloureux et étirer.
- Choisissez les bonnes chaussures et les supérieurs spéciaux aux pieds plats.
- En surpoids réel.
- Essayez de garder un mode de vie sain.
- Utilisez un matelas orthopédique et un oreiller.
- Habillez le temps, ne baissez pas, utilisez une ceinture en laine ou un corset si nécessaire.
- Allez plus: par exemple, passez du transport à deux arrêts.
- Faites un sac en faveur d'un sac à dos.
- Utilisez un corset en travail acharné.
- Soulevez les courbes lourdes, sans support et pointues (vous pouvez vous blesser à nouveau blessant).
Important. Apprenez à corriger la gravité: vous ne pouvez pas vous pencher afin que le "levier" se forme dans la colonne lombaire. Si vous soulevez quelque chose de lourd, vous devez plier vos jambes, pas votre dos: asseyez-vous, prenez l'article et installez-vous avec votre dos.
Avec l'âge, le développement de l'ostéochondrose de la colonne lombaire est inévitable. Les symptômes peuvent empêcher, traiter, grandement simplifié, avec une attitude minutieuse envers elle-même, et non pour réduire la qualité de vie.
Prenez soin de vous et de votre colonne vertébrale!